Neujahrsvorsätze-Coaching

Silvester und Neujahr zählen zu den sogenannten mystischen Terminen. An diesen Tagen beginnen viele Menschen den Einstieg in ein Veränderungsvorhaben. Leider ist nicht einmal die Hälfte aller Vorsätze von Erfolg gekrönt. Dabei würde sich die Umsetzungsrate deutlich erhöhen lassen, wenn drei wesentliche Aspekte berücksichtigt werden.

1. Die 72-Stunden-Regel
Die 72 Stunden Regel besagt, dass 99% aller Veränderungsvorhaben, Absichten und Vorsätze, mit deren Umsetzung du nicht innerhalb von 72 Stunden beginnst, niemals umgesetzt werden. Das bedeutet, dass du deine Umsetzungschancen steigerst, wenn du auf diese ersten 72 Stunden ein besonderes Augenmerk legst.

2. In 66 Tagen in eine neue Gewohnheit
Eine psychologische Studie hat herausgefunden, dass es im Schnitt nur 66 Tage braucht, bis du in einer neuen Gewohnheit drinnen bist. Eigentlich nicht viel, wenn man bedenkt, dass die durchschnittliche Lebensdauer von Frauen ca. 30.000 Tage und die von Männern im Schnitt  28.500 Tage beträgt. Da bedeutet: dass du deine Umsetzungschancen weiter erhöhst, wenn du auch diesen 66 Tagen deine besondere Aufmerksamkeit schenkst.

3. Mit einem Coach an deiner Seite geht’s leichter
Vor Rückschlägen ist keiner gefeit. Aber du kannst dich darauf vorbereiten. Mit einem begleitenden Coaching im Vorfeld und auch während der wichtigen Zeiträume, erhöhst du deine Umsetzungs-Chancen weiter. Und falls du von Anfang erfolgreich sein solltest, dann schenke ich dir einfach meine Begeisterung für dich. Wie auch immer: ich bin gerne an deiner Seite – entweder mit einem LIGHT oder mit einem INTENSIV-Coaching. Weitere Infos findest du nachfolgend.

Neujahrsvorsätze-Coaching LIGHT 

Neujahrsvorsätze Coaching by Tanja Köhler

 

 

 

 

  • bei Buchung: ausführliche Online-Hinweise, wie du dich vorbereiten kannst
  • komplettes Setting als Gruppen-Online-Coaching mit max. 10 Teilnehmer:innen / anonym
  • Gruppen-Coaching 1 Stunde Online-Termin zur Klärung deiner Vorsätze im Vorfeld
  • Tägliches ½-stündiges Gruppen-Coaching innerhalb der ersten 72 Stunden
  • 66 Tage Coaching-Begleitung: 1 Stunde/Woche als Gruppen-Coaching
  • Nachgespräch/Ausblick: 1 Stunde Gruppen-Coaching (in KW 10/11 oder 12)

Preis: 199,00 Euro inkl. Mwst.

 

 


Neujahrsvorsätze-Coaching  INTENSIV 

Neujahrsvorsätze Coaching by Tanja Köhler intensiv

 

 

 

 

 

 

 

 

  • im Vorfeld: ausführliche Hinweise zur Vorbereitung
  • Hörbuch „Das Jahr, als ich anfing Dudelsack zu spielen. Eine Anleitung zur Veränderung in der Mitte des Lebens“
  • Einzel-Coaching, 1 Stunde Online-Termin zur Klärung deiner Vorsätze im Vorfeld
  • Tägliches ½-stündiges Einzel-Coaching innerhalb der ersten 72 Stunden
  • 66 Tage Coaching-Begleitung: 1 Stunde/Woche als Einzel-Coaching
  • Notfall-Coaching bei Rückfallgefahr (bis zu 3 Kurz-Interventionen)
  • Nachgespräch/Ausblick: 1 Stunde Einzel-Coaching (in Kalenderwoche 10)

Preis: 999,00 Euro inkl. Mwst.
Wir vereinbaren die Termine individuell.

 

Egal, für welches Programm du dich entscheidest: ICH FREUE MICH AUF DICH!